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  • Segeltörn

    Segeltörn in Holland

    Der frische Wind weht durch deine Haare, im Hafen hörst du das rhythmische Schlagen der Tampen am Mast und für „eine Handbreit Wasser unter’m Kiel“ ist sogar in den zahlreichen Kanälen im Inland gesorgt. Nirgends kann man so gut segeln, wie in Holland – einem Land, das sich wie kein zweites durch seine maritime Kultur […] weiterlesen

  • Wissen Snooker

    Was wissen Sie eigentlich nicht über Snooker

    Die Frage kommt. Zuverlässig. Immer wieder. Ein jeder Mensch, der Snooker liebt, kennt sie. Entgeisterte Blicke stehen dann im Raum, der Kopf wird geschüttelt, Augenbrauen werden hochgezogen. Schließlich wird dieser Mensch mit der Frage konfrontiert: Was, das schaust du dir stundenlang an? Die Antwort kann nur lauten: Ja, natürlich! Wir, also die Fans und Sachverständigen […] weiterlesen

  • Effektives Training für zu Hause

    Einleitung Die meisten Sommerurlaube liegen bereits einige Wochen zurück und der Sommer ist auch fast vorbei. Die Tage beginnen wieder kürzer zu werden und die Temperaturen steigen in die kühleren Ebenen ab. Diese Jahreszeitumstellung macht sich auch im Körper bemerkbar. Dadurch, dass es wieder kälter wird, werden mehr Energiereserven gespeichert, um den Winter zu überstehen. […] weiterlesen

  • Tokyo 2020: Änderungen im olympischen Schießsport

    Nächstes Jahr finden vom 24. Juli bis 9. August wieder die olympischen Sommerspiele statt. Für diese Veranstaltungsrunde hat sich Tokyo gegen seine Mitbewerber durchgesetzt und verspricht fast schon klischeegerecht, technologisch zukunftsweisende Akzente zu setzen. Laut des Hauptsponsors der olympischen Spiele sollen autonome elektronische Shuttles, genannt „e-Pallette“, eingesetzt werden.  Auch weitere zukunftsweisende Technologien, wie Wasserstoff-Antriebe, sollen […] weiterlesen

  • Beliebte Jungs und Männer Spiele

    10 beliebte Spiele für Jungs und Männer

    Männer spielen gern, weil sie dabei Zeit mit Freunden verbringen können. Die Spielevielfalt ist großartig. Es ist wichtig, dass man immer die passende Ausrüstung dabei hat. So braucht ein Mann oder Junge beispielsweise für das Spiel Tischtennisimmer seinen eigenen Schläger. Nur damit kann er gewinnen. Nun möchten wir kurz auf 10 unterschiedliche Spiele für Jungs und […] weiterlesen

  • Die zehn Besten Bodyweight Übungen

    Die 10 besten Bodyweight-Übungen

    Training mit dem eigenen Körpergewicht hat den Vorteil, dass mein kein Fitnessstudio und keine Geräte benötigt. Dadurch ist man flexibel und kann quasi überall trainieren. In diesem Beitrag möchten wir euch 10 der besten Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht näher vorstellen. Übung 1: Burpees Du möchtest mit einer Übung schnell und effektiv abnehmen? Dann sind […] weiterlesen

  • Wie man sich gesund ernährt!

    Die Änderung der Ernährungsweise ist ein großer Schritt auf dem Weg zur Fitness. Es gibt mehr zu einer ausgewogenen Ernährung, als nur Obst und Gemüse zu essen. Wenn du also weißt, auf welche Lebensmittel du achten solltest, kannst du einen Ernährungsplan erstellen, der deinen Körper stärkt und dich viel glücklicher fühlen lässt. 1 Die Wahl […] weiterlesen